Mengetahui Manfaat Dan Efek Samping Kopi Hijau

Efek samping kopi hijau merupakan informasi yang sangat penting untuk diketahui, sehingga ketika Anda mengkonsumsi kopi hijau, akan mendapatkan manfaat yang maksimal. untuk lebih jelas, maka di bawah ini akan dipaparkan mengenai manfaat dan efek samping dari kopi hijau. Berikut ulasannya.

cara minum kopi hijau

Efek samping kopi hijau merupakan informasi yang sangat penting untuk diketahui, sehingga ketika Anda mengkonsumsi kopi hijau, akan mendapatkan manfaat yang maksimal.

Mengetahui Manfaat Kopi Hijau

Kopi hijau telah dipercaya mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut paparannya untuk Anda.

  • Dapat meningkatkan metabolisme

Tahukah Anda, bahwa metabolisme tubuh harus selalu ditingkatkan dan dijaga supaya tubuh tetap sehat. Dalam menjaga metabolisme tubuh, Anda bisa melakukannya dengan cara terpenuhinya antioksidan didalam tubuh. Dan ternyata antioksida ini bisa diperoleh ketika meminum kopi hijau.

Baca Juga : Kopi Unik Green Coffee 1000

  • Mengurangi kolestrol jahat

Kolestrol adalah musuh terbesar didalam tubuh, ketika Anda mengalami kolestrol bisa mengakibatkan munculnya beberapa penyakit lainnya, mulai dari jantung hingga stroke.

  • Mengandung tinggi antioksidan

Didalam kopi hijau terdapat kandungan asam chlorogenat yang bisa merangsang pembentukan antioksidan yang alami di dalam tubuh. Secara umum kandungan antioksidan di dalam tubuh yang tinggi, dapat membuat kesehatan tubuh selalu terjaga sehingga akan terhindar dari berbagai penyakit lainnya.

  • Mencegah kanker

Manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah mencegah kanker. Bahkan juga mencegah munculnya bibit kanker di dalam tubuh manusia.

  • Dapat menekan rasa lapar

Jika kopi hitam biasa bisa membuat rasa lapar, maka dengan meminum kopi hijau, rasa lapar bisa ditekan dengan baik. Sehingga, secara tidak langsung bisa menurunkan berat badan. Maka dari itu, jika Anda sangat ingin sekali mempunyai berat badan terjaga dengan baik, maka bisa meminum kopi yang satu ini secara rutin.

  • Dapat mencegah terjadinya penuaan dini

Di dalam kopi hijau juga terdapat kandungan GABA. Kandungan GABA ini telah dipercaya bisa mencegah terjadinya penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit. Penuaan dini tentunya akan mengurangi rasa percaya diri Anda. Maka dari itu, supaya penampilan bisa selalu terjaga, permasalahan seperti ini harus diatasi. Sehingga tidak ada salahnya Anda meminum kopi hijau ini.

  • Mengatasi diabetes

Kopi hijau juga dapat mengatasi diabetes. Meminum kopi hijau yang dilakukan dengan tepat bisa menjadi salah satu alternatif untuk Anda lakukan.

Efek Samping Kopi Hijau

Memang pada dasarnya biji kopi hijau aman bila diminum dengan dosis yang tepat dan benar, dan maksimal berkisar 480 mg setiap harinya, dan maksimalnya selama 12 minggu. Kopi hijau juga aman jika dikonsumsi maksimal 200 mg dalam sehari 5 kali, sekitar 12 minggu.

Kopi hijau mempunyai kandungan yang sama seperti halnya yang terdapat pada kopi biasa, salah satunya adalah kafein. Untuk Anda yang sudah terbiasa meminum kopi hitam, maka Anda juga bisa meminum kopi hijau ini. Karena kopi hijau tidak akan memiliki efek samping apapun selama Anda mengkonsumsinya dengan aturan dan takaran yang tepat. Dengan begitu manfaat untuk kesehatan tubuh bisa didapatkan dengan maksimal. Usia yang boleh meminum kopi hijau ini adalah:

  • Anak yang di bawah usia 2 tahun tentunya tidak boleh meminumnya
  • Ibu yang sedang hamil
  • Penderita gangguan usus dan pencernaan
  • Osteoporosis (tulang keropos)
  • Insomnia
  • Gangguan pendarahan
  • Gelisah
  • Gugup
  • Mual dan muntah
  • Sakit perut
  • Meningkatnya detak jantung

Tentunya, jika dikonsumsi dengan benar dan tepat, maka Anda tidak akan mendapatkan efek samping kopi hijau .

Pencarian dari Google:

Tolong Bagikan Artikel Ini Jika Menurut Anda Bermanfaat...
  • Twitter
  • Facebook
  • email
  • vuible
  • StumbleUpon
  • Delicious
  • Google Reader
  • LinkedIn
  • More

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *